स्वस्थ रहना आपकी समग्र जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए। एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से पुरानी बीमारियों और दीर्घकालिक बीमारियों को रोकने में मदद मिल सकती है। अपने बारे में अच्छा महसूस करना और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना आपके आत्म-सम्मान और आत्म-छवि के लिए महत्वपूर्ण है। अपने शरीर के लिए सही काम करके एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें।
हर बार जब तेल का पुन: उपयोग किया जाता है तो धूम्रपान बिंदु कम हो जाता है (तेल का धूम्रपान बिंदु वह तापमान होता है जिस पर वह झिलमिलाता है और धूम्रपान करना शुरू कर देता है)
यह तेल को अधिक कार्सिनोजेनिक बनाता है, जो कुछ भी कार्सिनोजेनिक होता है उसमें कैंसर होने की संभावना होती है।
यह शरीर में मुक्त कणों को बढ़ाता है जिससे सूजन हो सकती है - मोटापा, हृदय रोग और मधुमेह सहित अधिकांश बीमारियों का मूल कारण।
यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है, एलडीएल में फिर से वृद्धि हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकती है।
तेल को दोबारा गर्म करने से इसकी संरचना बदल जाती है।